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Nichterl
DIE FÜNF-ELEMENTE-KÜCHE - ZUM ABNEHMEN
Preis: 19,90 €
Preis inkl. 10% MwSt.
Details
Sprache: Deutsch
Erschienen: 2008
durchgehend farbige Abbildungen
112 Seiten
Claudia Nichterl
Übergewicht ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf falsche, nicht typgerechte Ernährung zurückzuführen. Das Buch „Fünf-Elemente-Küche zum Abnehmen“ bietet einen „Fahrplan“ zum Wohlfühlgewicht: Es führt zum Erkennen des eigenen Konstitutions- bzw. Stoffwechseltyps und leitet an, wie man durch die richtige Lebensmittelauswahl die „Mitte“ stärken, Feuchtigkeit ausleiten und Blockaden lösen kann.
Die Ernährungswissenschafterin Dr. Claudia Nichterl ist seit vielen Jahren als TCM-Ernährungsberaterin tätig. Ihre Anleitung zum Abnehmen ist klar, motivierend, alltagstauglich und – erfolgsversprechend. Die Rezepte sind schnell und ohne großen Aufwand zubereitet und auch für Berufstätige gut geeignet. Die Zutaten sind heimisch und von höchster Qualität. Die Zusammenstellung und Würzung ist wohltuend, harmonisierend und unterstützt den Körper beim Abnehmen.
Zum Inhalt
- Einführung in die Fünf-Elemente-Ernährung
- In drei Schritten mit der „Fünf-Elemente-Ernährung“ zum Wohlfühlgewicht
- Rezeptteil:
Gut gesättigt in den Tag – Frühstück
Rezepte für Mittag oder Abend
Süße Verführungen
Spezial-Rezepte zum Abnehmen
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